1140208高雄小旅行

 1140208高雄小旅行

      朋友還是老的好。

      今年的文青聚會(大學時期參加的鹿港大專文青會)我因為人在泰國而無法參加，還好年後還有這場高雄小旅行，可以和伙伴一起旅行、聊聊天、吃吃飯.......

     感謝主揪婉君、副揪麗珠帶著我們在高雄穿梭，駁二加橋頭糖廠，還有中午素貞推薦的拉麵是這個補假日的悠閒時光，其中兩個忘年之交的小旅伴也讓這次的旅行格外有趣。

113寒假泰國、香港行

  

                寒假一開始，黑爸就帶著我們遊山玩水(坐船有登山則無)、遍歷山河(逛夜市、市集者多)，11天的行程在接機司機晃點我們後，畫下了一個完美(？難忘)的尾聲。

第一天114.01.21~出發、香港轉機、曼谷BKK素萬那普機場。

此次旅程始於寒假第一天，忙碌的學期末加上放榜的祝福感謝，我收行李大概只花了20分。慶幸，孩子的行李都能自己打理，我帶著愉快的心情迎接寒假，出發，departure。

    這一天，是移動日，前往泰國前，我們先到香港轉機。在桃園機場待了一陣子，安檢蠻快的，順暢，不似新聞中的報導，滿谷的出門人潮。

 

香港轉機～停留～往曼谷。

 

晚上12點多，到達BKK機場，人聲鼎沸。一下飛機搭上黑爸安排的接駁車到飯店。

第二天114.01.22~水門市場、金山寺、鄭王廟、郵輪晚餐

     前一晚的舟車勞頓，我們11:30才出門，第一個目的地是水門市場。

    我們搭藍線MRT七站(可ㄅㄧ信用卡)，再搭BTS(需購票)到水門市場。我們先吃了芒果糯米飯和脫衣服椰子。
    （搭船）到金山寺，悠閒的逛逛（要上去金山寺要100的門票，我們就不上去了），後來搭grab到鄭王廟（穿泰服拍照的好地方）也就是我們來到昭披耶河畔，要無縫接軌的迎接晚上的郵輪晚餐。

   「換泰服」因為我們從後門進入，後門這邊很多換泰服的既便宜服務又好，三個女兒還才花了$150就打扮得漂漂亮亮的(含頭飾)。去年來的時候，搭船從前門進，只有廟內的泰服裝扮，一人要300泰銖還不含頭飾。

            今晚和去年的旅伴楊校長一家人一起，去年一起走了十天的行程，再次在泰國相遇，意義非凡。遊艇晚餐，船上的娛樂嗨翻天，愛拼才會贏、味道、月亮代表我的心、小蘋果……一首接著一首嗨翻天。

Day3丹嫩沙朵水上市場114.01.23

    到「丹嫩沙朵水上市場」體驗，一開始，我們的船被一個女老闆鈎了過去，我們覺得很像待宰的羔羊一樣有點害怕，但交易後，其實還好，我問了六個小錢包多少錢，後來價格談不攏，我們就走了，女老闆也沒有不悅，過程緊繃卻不緊張，店家挺尊重的坐在船上的我們。我們還買了芒果糯米飯、椰子冰淇淋、魚丸麵、春捲等等是挺有趣的體驗。

    接著我們要到死亡鐵道，嚼著歷史的痕跡，死亡鐵道是因為許多士兵為了修建此鐵路而死，而稱之「死亡鐵道」。等待坐火車的時間，我們找了一間依著河道而建的餐廳，點了兩個主餐三杯飲料才$380，便宜又美味。

    我們決定坐火車體驗一下，司機跟我們說在下一站等我們，原來我們安排坐一站即下車，但是火車上沒有人起身，我們就在火車上看著司機在第一站跟我們說再見。我們趕緊急急忙忙在第二站下車，收費的司機員看到我們下車很緊張，跟我們說seven hundreds，我說SIX，他才一算發現我們只有六個人，又退回給我們$100 ，司機才到第二站來接我們。(車票是每人一百，不限距離)

   接著是桂河鐵道、天空之塔，是拍拍照行程。

   晚上到僑德夜市吃海鮮桶、火山排骨(吃的是思念，下次不會再懷念了)。之前沒有跟水果西施拍照，這次特意買了一杯西瓜汁，竟然要$150。天呀！也太貴了，還好有拍了一張照。

   包車就是舒服的旅程，睡很多、玩很遠。

Day4第四天114.01.24~

   真的是慢慢悠閒的一天

    早上洗衣服，中午才出門，逛商場、吃松發、買關懷小熊(care bear)。三姐妹和爸爸去按摩，我則是選擇吃東西（沾醬饅頭）等他們。

   晚餐吃飯店對面的mall，是船麵。小孩扭扭蛋，很常的機率是最不想要哪一個，就會跑出那一個。嘻嘻😜

    形程只有朱拉隆功大學，吃了榴槤，其他的style似乎不符合我們，我們早早回飯店，孩子們去水池玩。

Day5 曼谷飛清邁 114.01.25

一早，大排長龍的亞洲航空，兩個空姐、空少行李條用手寫的。 Oh My God！等很久。

    飛機延誤到12:30要起飛，現在11:50，我們還沒看到飛機。

    到了清邁，用Kody訂車，到了飯店，是一間很鄉村風的旅店，我們就坐在門廊吹風、喝咖啡，孩子玩折大象比賽。

    清邁夜市，海鮮桶香蕉派、烤魚、炒板條、烤玉米…..

    體驗嘟嘟車，250元回飯店，吹著風很舒服。

Day6 清邁逛逛、瓦洛洛市場、大學夜市 114.01.26

    一早，先到市區走走，想看看會不會遇到和尚花園，並沒有遇到，回來繼續睡覺。

    全家集合大約10點出門先吃早餐，麵很好吃，塔佩門（三對三籃球賽）你，瓦洛洛市場（許多果乾….）、恐龍油條。

    晚上大學夜市，脆皮烤豬超好吃、脫衣服椰子60元便宜又好喝、烤肉10元好便宜，晚餐是89元豬排，買了水果、生醃（好吃）（四個孩兒吃的滿足）人不多，是不是都去清邁週日夜市了。

Day7  包車行程(白廟、金三角特區)  114.01.27

    7:30出發，往白廟移動，途中停溫泉煮蛋區，低溫嚇到我們。

    到了白廟，溫度更低，15度的低溫實在是泰國少見，買了件披風應急。今天是安弟的還願行程加阿心的巧遇同學（我是巧遇學生）。

     網紅咖啡吃午餐（lalitta cafe)。

     最後去了現在很讓人恐懼的金三角，其實就是看看緬甸、看看寮國，在這個曾經種植罌粟花販毒的中心，喝喝椰子水、殺殺價完成最後一天的行程。

     回程，請大學夜市（燒烤吃到飽239）牛肉、小腸、烤蝦、壽司….最後又買了脫衣椰子和香蕉煎餅結尾。

Day8 除夕在清邁吃年夜飯移動到曼谷 114.01.28

    上禮拜二出門，過了一週了，今天是除夕，我們第一次沒有在家過年而是在泰國。

7:00出門洗衣服，

今天是我們的移動日，我們要從清邁到曼谷，悠閑的一天，我們在瑪雅商城度過。早上，我先到城裡逛逛

今天我們遇到了一台grab，是有史以來黑爸沒有給小費的一次，司機接單後錯過了到飯店的路繞了一大圈，讓我們等了一會兒，接下來在車上一下子回Line訊息，一下子看臉書，真是太不專心了，難怪剛剛會迷路。

我們在瑪雅逛逛，還真好逛，四點鐘我們在好運餐廳吃飯，這是我們的年夜飯。

因為只剩下少少的現金，我們叫grab回程，卻把東西留在車上，而且他需要付現金，還好黑白留了$500已備不時之需，還真是用上了。往機場叫了一台私人做的車，後來來了四人座的小車，我們就分兩台車往機場，終於等機中。

    回到機場，云的行李手把壞了，到行李服務中心，賠了600元給我們。 

    12:00了，我們搭乘接駁車出發。兩房一廳，全家人第一次睡在同一個房間。

Day9    Hong Kong arrival 114.01.29

終於，我們從泰國回到香港了。

       千里之行，除了移動的疲憊外還有遊子在外的思家之情。晚上吃雲吞麵，吃麵也吃了500港幣，香港物價要開始習慣呀！

晚上到公園旁的港邊，女孩們拍美照拍個過癮。安弟和我們兩老拍星星，在椅子上休息吹海風，也是寒冷呀！

Day10  香港漫遊114.01.30

    11點出發。孩子最開心的就是可以晚點出發、可以吃一頓好吃的。

    搭叮叮車，在（波士冰室）吃車仔麵、地鐵、廟街夜市、吃石墨腸粉（附豆漿）晚上看煙火最長手扶梯、大館。

    到旺角，原本要吃倫敦大酒樓吃港式飲茶，可惜實在一位難求，只好轉站其他地方。很多店都是大排長龍的，有錢也吃不到～

Day11  回家114.01.31

回家，當我們回到台灣，想著美妙的床時，黑爸說：聯絡不上司機。我真的不敢相信，隨著時間的流逝，開始接受之、處理之。

身在新聞畫面中的我們並不是投訴的A小姐，卻是更辛酸的一組被放鳥人士。

回家後看到新聞，紀錄如下。

    影片中A小姐被接機放鴿子，我們也是。他們的客服請他們搭計程車，我們的客服無限輪迴(客服人員忙~線~中)。

打了五十通電話後(轉接語音信箱的司機+無限輪迴的客服)，也過12點了，我們還是得打算我們的回家之路。

盤算著睡在機場等到明天機捷開張，不過，明亮的大廳實在不好入眠。待到三點，黑爸提起我們可以搭統聯，我們一行人來到統聯客運接待處(空無一人)，第一航廈才有車可坐。遇到國光客運(往台北)的好心司機，把我們載到第一航廈，我們終於拉到了回家的風箏線。

4：15往台中，這時的國道順暢，6：21火車往彰化，再搭彰客回家。(平安是回家唯一的路，

／平安回家就好，難忘回憶加1)

20250119彰化主任徵選考試

 20250119主任考試

包子 、狀元糕、粽子(包高中)

        今年主任的考試，沒有筆試，因此，我想去試看看。考前幾天我真的很認真的準備考試，並非此次考試，而是「安弟的期末考試」。

       這次的考試前我練習過四次，有些題目答起來很順（因為有做過）、有些問題確實不會（回家就要研究了解一下）。

     考前一天，我真的是下訂決心，刪除fb和Netflix，一個人認真的在星巴克讀書，大部分準備的，口試都沒有問到，其中一個準備彰化縣的的教育特色，是有被問到的題目，算是幸運。

       考完的下午，我們就去台南載大姐回家，到了晚上一直不知道怎麼看成績，以為會有mail通知，後來才發現是要上報名網站查成績，一查口試有87.625分，按照往例，應該可以上榜。（23人應考，錄取10人）隔天放榜，我是一般組的第二名，常常殿後的我，有點不習慣。

       放榜當天晚上，我們輔導室同仁相約彰化看生寶寶的同事，順便慶祝我的上榜，歡樂的度過放榜日。

       感謝鼓勵我走行政的楊校長、感謝這次幫忙的校長們，以及時時在我身邊耳提面命的黑爸，當然也感謝自己選了一般組，沒有在薦送組的高分中淹沒。

  

謝謝校長的包粽及307給我的年糕

輔導室大夥團聚吃吃喝喝、說說笑笑

給自己的這一段路  留下小小的紀錄

2025/02/19慶賀

2025/02/19慶賀 

        今年的校長、主任甄試，露營團Give me five新增了一名校長金榜，豐田Toyota是今晚的最佳男主角，感謝他邀請大夥到員林相聚，同慶賀、同歡笑。 

2025第二週

 🔆114.01.06-07

家中二男，相繼在這兩天生日，趁著假日幫他們慶生，在年初有了聚餐的機會。

兒女送給爸爸禮物、姊姊送給弟弟禮物，ˋ心意滿滿。

天天都是特別、平凡的一天。為生活認真、為生活努力……

考

😍1/8台中聚餐(柴火烤鴨)

    在輔導室工作就是可以有一群人一起聊學生、一起工作、一起吃飯，期末的聚餐跑到台中吃烤鴨，「俗俗」的我發現，原來有鴨架料理這玩意，這次吃鹽酥的和酸菜鍋，都很好吃ㄟ，下次再試試其他的。同事帶了三個孩子前來，可愛的妹妹很愛找我玩，真是開心。

👩1/9教學紀錄(儒兒)

資源班老師請假，我去代課數學課，讀完題目，三個孩子都理解適用9*7來計算

我：9  7是多少？

儒兒：你真的是數學老師嗎？

我：我.......

儒而：如果你是數學老師，為什麼連9  7是多少都不知道，還要問我們呢？

我......大笑之~~~

迎向2025的這一週(12/30-1/5)

😃每到一個新的開始(2025) ，我總有一百多個念頭想去完成，再來完成每周記事，將是我要做的。

☀     113.12.3(一)記星光祭 at  113/12/27

安弟讀的學校離家裡只有500公尺，是一所實驗學校。

每年舉辦星光祭，我們第一次參加，蠻感動的。感動的是，今晚盡是孩子的舞台、盡是英文表達、盡是國際觀。

安弟是探索世界的關主(一班選一人)，他的搭檔是個帥哥，我還趁機跟他拍照呢！

⚓113.12.31(二) 記12.06-07台南行

聆聽阿云(大姐)音樂發表會  趁機出去走走

       老弟前一陣子常帶女兒來家裡，說：「最近比較少出去玩喔！」是呀！覺得留在家裡也是很優閒自在，比較少像小孩小時候，時常出門走走。

    阿云最近加入了學校的管樂團，這個周五(12/6)有發表會，我們好像回到她們小學(國高中)的年代，常常在演奏廳舞台上尋找女兒的蹤跡，聽著許多不熟悉的曲目。今晚也是。

    音樂會結束，阿云還需要搬樂器不能離開，我們先到老邱羊肉吃羊肉爐，滿滿的羊肉香卻沒有羊騷味，黑爸說以前他大學時代就曾經來過此(多久以前的事了)，店裡的確是除了食物鄉也有歷史的味道。台南後火車站有十來家的機車出租店(很壯觀)，也有2-3家的舊書店(應試供成大學生的參考書)。打包了羊肉爐，回到飯店讓阿云當消夜。

   在台南住了一晚，隔天要去哪裡呢？我跟黑爸說要去下營吃鵝肉(事後黑爸說這個建議很瞎)，他的台南標配是去安平，我則隨便提了個地方，順便給了兩個景點，小熊維尼彩繪社區加上林班道公園。到了小熊維尼彩繪社區已經中午了，整個村子很寧靜，整個村子只有一組客人(就是我們)，彩繪頗精緻有童趣，是可以邊走邊聊邊笑邊拍照的地方，只是寧靜的地方要笑小聲一些才行。

   接著買了50年香腸到紅厝村的顏水龍紀念公園一邊吹風、一邊吃。

   最後一到林班道，馬上被鐵道上的台車給吸引，坐在上面被安弟推著走，或是安蒂拉著我們走都是涼風下的小樂子。一旁的自行車道加上一旁的U-Bike就是絕配，下營、絲綠自行車道上有廟、工廠、豬舍等，還有很久不見的遊客一組五人等。

   十二月初，微涼的天氣加上悠閒的心情度過了這個周末(回家後還有星期天放假，爽啦！)。

⚓114.01.01 (三)新的一年2025

這一年，我希望，我可以，更以自己的需求為生活的目標，並不是迎合別人。

記得，以前孩子還小時，我以為孩子好好的，我的人生就會好好的。

後來，我發現我的能力範圍有限，可以掌握的就只有自己。

孩子的人生由他們自己打理。

祝福，大家都可以好好的(身體、心理都是)。

☀ 114.01.02  (四)記讀書整理「家庭裡的覺醒對話」

★愛的五種表現方式1.肯定語言、2.精心時刻（兩個人同行一起做某件事、3.接受禮物、

    4.服務行動、5.身體接觸。

★冰山上：行為、應對姿態。

  冰山下：感受、感受的感受、觀點、期待、渴望、本我。

★不要仰望別人，也不要輕視自己。

   要如期所是的看待一切，要怎麼做到？

   是能看見自己看見每一個人，光是作為每一個生命存在的本身，

   就是一個珍稀無比的奇蹟。

★接納自己，接納他人，像宇宙接納每一個人一樣。

★薩提爾說：「一個高自我價值感的人，會展現他的酮症、誠實、責任、慈悲、愛和能力。他會帶著關愛、尊嚴、開放來善待自己和他人，並且願意冒險嘗試心行動。」

★每一個人的存在都是獨一無二的，生命的本質也是有價值的，所以我們不需要他人的認同，就能真實和肯定自己存在的價值。

★羅斯福夫人：這個世界上，沒有人能夠傷害你，除非你同意。如果你不把別人傷害你的權利直接交給別人的話，他們是沒有辦法傷害你的自尊的。

★遇到刺激時？第一可以做的事，無論發生什麼事你都有選擇。薩古魯：「所有發生，都是必然，但我的回應，卻是無窮無盡。」第二，刺激一來，你需要學會深呼吸。

★把「應該」、「必須」換成「想要」。

★自由的看和說，取代應該如何說、如何聽。

  自由地說出你所感和所想，取代應該如何說。

  自由的感受你所感受的，取代應該要感受的。

  自由的要求你想要的，取代總是等待對方允許。

  自由的根據自己的想法去冒險，取代總是選擇安全的路，而不敢搖晃自己的船。

★阿德勒、佛洛依德

～當有人做出不可置信的行為，可想之以前的影響有多大

★6A 覺察感受、承認感受、接受感受、允許感受、行動

    （深呼吸或再生世，生氣時吼出聲）欣賞。

★聖多納釋放法

1.（發生這件事）我現在有什麼感受？

2.我能去感受這些感覺嗎？（我能接納這種感覺，認同眼前存在的這種感覺嗎？）

3.我能不能放下這些感覺，讓它離開？

4.我要不要放下這種感覺，讓它離開？

5.什麼時候放下，讓他離開？

結合6A

1.覺察：發生這件事，我現在有什麼感覺？

2.接納：我能去感受這些感覺嗎？我能接納這種情緒認同眼前存在的這種情緒嗎？

3.行動：我能不能放下這些感覺，讓他離開？

4.行動：我要不要放下這些感覺讓他離開？

5.什麼時候放下，讓他離開？

★深呼吸：慢、細、長，腹式呼吸、放鬆、意識在當下

★冥想

我無條件的接受、愛著關我的一切

我是安全和完好的

我身處於一個無限可能的宇宙

我值得這世間所有美好的事物

我可以擁有健康的人際關係

我的人生可以對這個世界產生積極的影響

我的內心非常強大有力

我心懷善念，並且會吸引同樣善意的人到我身邊

晚上我可以安穩地進入睡眠，而醒來時精神充沛

美好的事情都會一件件發生在我身邊

我可以堅定勇敢地追逐夢想

我關愛並善待我自己

我可以看到自己人心中的美好和純淨

我可以坦誠大方的給予自己欣賞跟肯定

我對未來有著孩子般的嚮往和期待

過去的一切並不能定義現在的我

並且現在的我有能力為自己書寫未來。

★觀點影響現實：當然你可以選擇直接表達你的觀點，但是第一條路徑你也要學會，先暫停你的表達，選擇多一點點的好奇。

★正向聚焦：從你周圍的人看到他們最好的一面，如果你看到他們最好的一面，而不是最差的一面你就會點亮、助長，接收到每個人身上最好的東西。要和你關注的東西，都會自然成長，至少對你來說是這樣的。

 ★一、設定目標二、視覺化三、行動計劃視、積極思維、感恩心態

★ E Y D I S亞蒂絲冥想、Relaxed Rachel放鬆瑞秋。

★擁有豐盛心態的人，通常有以下的特徵：1.感恩的態度2.開放的心態3.樂於分享4.正向的競爭觀

★發生什麼事，永遠都有選擇的權利。要學會自己做選擇，因為自己的選擇負責，而且只需負起責任，不需自責。希望你早就成為擁有內外一致性的人，學會讓自己的神秘充滿喜悅、平和、愛。

☀ 114.01.03  (五) 記人際關係

           性平日曆寫道：全球男性平均壽命68-75歲、女性80-84歲，依照這個數字來說，我應該多重視人際關係的維持，真的好一段時間只活在工作和家庭了，很少和朋友互動了。不會主動約別人，當有邀約時要常出席，才不會生疏，老了才有朋友一起吃飯聊天。

1140104(六)煮食

         從婆婆不煮飯開始，應該有一些時候了。

         對我來說，「煮食」很難，除了廚藝不精以外，決定要吃什麼？要煮成什麼樣子？過程中，又擔心自己煮得不好吃？

難的其實是反反覆覆擔心的過程。

          今天，6點回到家，我又想逃避了，想耍賴給外賣。

          和黑爸、孩子通話後，衡量時間與位置，我來「煮食」應該是最佳的方式，就成了下圖。

114.01.05 (日) 食糜

       安弟突然說他想「食糜」，隔天早上煮了，我從小早上吃、晚上也吃的「糜」，早上吃不奇怪，晚上吃才奇怪(我長大才知道大家不會晚上食糜)。其實，我小時蠻排斥每天早上食糜，我會偷偷去吃肉羹麵，真是美味。小時食糜最喜歡「配麵筋」和「ㄎㄠ ㄎㄠ ㄚ」還有攪「no ni」(海苔醬)，現在偶而吃一下，也是美味，我是一個食糜人。下圖是我煮的糜，配料挺寒酸的。